体に、皮膚によいもの

１年くらい前に突然全身に湿疹が出た。
ここ１年くらいずっと悩まされたおかげで、
体に、皮膚に、よいもの、悪いものがわかってきた。

体に、皮膚によいものは、とにかくシンプル。

身に着けるものは天然素材。
肌につけるのは無添加のもの。

だけど、皮膚に一番よかったのは 何もつけないこと。

一時は、洗髪も洗顔もお湯で、化粧水・乳液・お化粧もしなかった。
何もつけなくても、意外に生活できるものだ。

今は、シャンプーと化粧水のみ復活している。