筋トレの効果がすごすぎる

ジムに通い始めて２ヶ月と少し。
ペースは週３くらい。
メニューは筋トレ(30分)、ヨガ(45分)、有酸素運動(30分)。

大人になってから全く運動しなかったのになぜかはまってしまった。

憧れる～↓

写真はこちら↓からお借りしました。
http://dietrooms.com/jyosei-kintore-menu-588.html/

今より３㎏ほど痩せていた頃に履いていたデニム。
体重で考えたら履けるはずもないが、履ける気がして履いてみた。

履けてしまった！！！

筋肉が増えると同じ体重でも体のラインが細くなるというのは本当だった。