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シンプルメモ

持ち物や暮らし、思いなどをメモ

筋トレの効果がすごすぎる

ジムに通い始めて2ヶ月と少し。
ペースは週3くらい。
メニューは筋トレ(30分)、ヨガ(45分)、有酸素運動(30分)。

大人になってから全く運動しなかったのになぜかはまってしまった。

憧れる~↓
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写真はこちら↓からお借りしました。
http://dietrooms.com/jyosei-kintore-menu-588.html/

今より3㎏ほど痩せていた頃に履いていたデニム。
体重で考えたら履けるはずもないが、履ける気がして履いてみた。


履けてしまった!!!


筋肉が増えると同じ体重でも体のラインが細くなるというのは本当だった。